Schrijf je nu in en win een gratis dagpas!

Faciliteiten in ons sportcentrum in Gouda

Living Well is meer dan sporten alleen. Naast de groepslessen en de uitgebreide fitness mogelijkheden kun je ook onbeperkt gebruik maken van andere gratis faciliteiten.

Kinderopvang

De babysitter heeft vandaag geen tijd, oma voelt zich niet zo lekker, de buurvrouw is niet thuis en papa of mama komt vandaag wat later thuis. Regelmatig sporten is voor veel ouders soms moeilijk te regelen. Bij ons ben je onafhankelijk van anderen. Je kunt bij ons elke dag sporten én je kinderen meenemen. Je kinderen voelen zich snel thuis bij onze gratis kinderopvang waar ze gezellig met vriendjes kunnen spelen. Ze worden begeleid door ervaren kleuterleidsters.

De kinderopvang is iedere maandag tot en met vrijdag geopend van 8.45 tot 11.30 uur. En je kunt je kind(eren) ook zondags tussen 08.45 en 13.30 meebrengen.

Omdat we zo goed mogelijk voor uw kind(eren) willen zorgen hebben we de inschrijflijsten geïntroduceerd: U kunt vanaf heden uw kind(eren) inschrijven voor 1 blok per dag (doordeweeks 8:45-10:30 of 9:45-11:30 en zondags 8:45-11:30 of 10:45-13:30). Inschrijven kan bij de kinderopvang zelf of bij een van onze receptiemedewerkers. Wilt u meer informatie of een overzicht van onze 'spelregels' van de kinderopvang, vraag hier dan naar bij de kinderleidster of aan de receptie.

Sauna

Na een inspannende training is het tijd voor ontspanning. Living Well beschikt over 2 sauna's (waarvan 1 gemengd) om optimaal tot rust te komen. Het typische van de sauna is de hoge temperatuur tussen 75 en 100 °C en een lage luchtvochtigheid van 70 tot 80%.

In de sauna wordt onze lichaamstemperatuur op een passieve manier verhoogd. Er ontstaat een soort geneeskrachtige koorts die ziektekiemen doodt. Doordat we zweten verlaten giftige afvalstoffen ons lichaam. Door een schep water over de saunaoven te gieten (het zogenaamde opgietritueel) wordt dit effect versterkt. De luchtvochtigheid gaat omhoog en er wordt een extra hitte-effect bereikt.

Zonnebank

Al na een paar keer onder de zonnebank merk je een positieve verandering. Je voelt je fitter en relaxter en je ziet er ontspannen en gewoonweg goed uit. Waar wacht je nog op? Vul je tanks met kracht en energie! Gezonde zon: Als je het ultraviolette licht goed doseert is de zonnebank gezonder dan je denkt. Het licht bevordert de productie van vitamine D en ons immuunsysteem profiteert er ook van.

Een lekker kleurtje: onze zonnebanken laten je hoofdzakelijk door UVA-stralen bruinen, de schadelijke UVB straling is vrijwel nihil. Zo voorkom je een verbrande huid.

Heerlijke douches

Na het sporten genieten van een heerlijke douche! We hebben grote regendouches in zowel de dames- als de herenkleedruimte. Daarnaast ook zowel een gemengde sauna als een sauna voor alleen vrouwen. Naast de kleedkamers is een heel ruime relaxruimte waar u even heerlijk kunt ontspannen na de sauna!

Gratis sportdrank, koffie, thee en Cup-a-Soup

Als lid van Living Well mag je onbeperkt gebruik maken van de sports-drinkbar. Verschillende sportdranken kun je zelf tappen in je bidon en na het sporten kun je genieten van een soepje, een cappuccino of een warme chocolademelk. Naast alle drankjes die je zelf kunt pakken ligt er ook altijd een appeltje voor de dorst klaar voor tijdens of na het sporten.