Cardiofitness

Simpel vertaalt houdt cardiofitness zoveel in als "hartfitness". Bij Living Well vertaalt dit zich naar het trainen met een hartslagmeter.

Hartslagmeter

Een hartslagmeter is een eenvoudig apparaatje. De apparaten in ons sportcentrum ontvangen draadloos het signaal van je hartslagmeter en passen je training hierop aan. Alle conditietoestellen bewaken tijdens het sporten voortdurend je hartslag en zorgen er voor dat je effectief traint. Op deze manier heb je maximaal plezier en een optimaal effect. Als je nog geen hartslagmeter hebt dan kun je er bij ons een lenen of kopen.

Fitnesstoestellen

Cardiofitness is een zeer gerichte en efficiente manier van trainen. Je krijgt van ons in het begin helder en uitvoerig uitleg over de technieken en hoe je optimaal traint. Onze moderne trainingstoestellen houden je training in de gaten. Zo kan jij je helemaal richten op je training of tijdens het sporten lekker ontspannen je favoriete TV programma te volgen. Het mooiste is, al je inzet wordt omgezet in resultaat: je lichaamsactiviteit wordt nauwkeurig op je doelen afgestemd!

Een goede conditie

Het schoonheidsideaal is in de loop der tijden drastisch veranderd. Vroeger waren extreem vrouwelijke vormen en een dikke buik een teken van welvaart en een bleke huid was voornaam. Vandaag de dag komt onze voorkeur eerder overeen met de medische inzichten over wat gezond is.

Een goede conditie, een gezond hart en gezonde bloedvaten en een mooie huid horen er in elk geval bij. Regelmatig in een fitnessclub sporten is daarom niet alleen iets voor overdreven spierbundels. Het is een compensatie voor ons zittende leven achter de computer en op de bank. En wees eerlijk, een platte buik is niet alleen gezonder, maar ook veel mooier!

Wat heb ik nodig om Cardiofitness te doen?

• Comfortabele fitnesskleding
• Sportschoenen
• Bidon/drinkfles (gratis te vullen met sportdrank)
• Handdoek
• Natuurlijk Je zelf!