Wat neem ik mee?

Zorg dat je goede schoenen hebt voor een betere voetstabilititeit. Draag lekkere comfortabele kleding en breng een handdoek en een flesje water mee. Goed drinken is belangrijk.

Welke spullen worden er gebruikt?

Bij Zumba heb je alleen jezelf nodig, meer niet! De combinatie van fitness- en dansbewegingen op muziek zijn voldoende voor een leuke groepsworkout!

Meer informatie over Zumba of fitness in Gouda

Wil je meer informatie over Zumba of over fitness in het algemeen, vul gewoon het contactformulier in. We bellen of mailen je snel terug.

•

Zumba in Gouda

Zumba is het swingendste en snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd en heeft nu ook Nederland veroverd. Zumba is nu ook in Gouda, we geven maar liefst 9 lessen in de week en er is ook plaats voor jou!

Fitness en dans

Zumba betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben" en dat is precies deze workout voor staat! Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op Latin en wereldmuziek zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les is een feest!

Betere conditie en gewicht verliezen

Bijkomend voordeel is dat Zumba een echte calorieënverslinder is en je goed helpt bij gewichtsverlies. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en breng je je lichaam mooi in vorm. Al na een paar weken voel je de verbetering aan je taille en je dijbenen. Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische bewegingen vergeet je bijna dat je met een workout bezig bent.

Wanneer kan ik een Zumba les volgen?

Voor de groepslessen is het handig als je je inschrijft. Dit kan via de online lessenplanner. Op het lesrooster voor de groepslessen zie je de meest actuele tijden. Je kunt ons natuurlijk ook altijd even bellen op 0182-689 992.